Coaching pour femmes qui s'oublient
Reconnexion & alignement
dans le Vignoble Nantais
Libère ton mental, retrouve ton énergie
et aligne ta vie avec qui tu es vraiment
Programme Signature : S'aligner avec Soi
Perte de sens, charge mentale écrasante
Quand Mélanie est venue me voir, elle se sentait complètement épuisée. Son quotidien ressemblait à une course sans fin, où elle portait tout sur ses épaules sans jamais s’accorder de répit. Dire non lui semblait impossible, et elle avait l’impression de s’être oubliée en chemin. Elle n’avait plus confiance en elle et une estime d’elle-même affaiblie. Elle envisageait même de quitter son mari, de changer de travail. Plus rien n’était fluide pour elle.
Trouver l'équilibre et prendre sa place avec sérénité
Au fil des séances, elle a appris à poser des limites sans culpabiliser, à identifier ce qui la vidait d’énergie et à s’écouter enfin. Petit à petit, elle a retrouvé de la clarté, de la confiance et surtout du souffle. Aujourd’hui, Mélanie fait des choix alignés avec ses valeurs, se sent plus sereine et épanouie. Elle a réappris à se connaître et à répondre à ses propres besoins et non ceux des autres.
Se donner la priorité
Prendre du temps pour soi et aller chercher ce qui fait sens pour chacun de nous est aujourd'hui essentiel pour ne pas se perdre dans les méandres de la vie. Qui sommes-nous vraiment ? Qu'est ce qui est essentiel pour chacun ? Que souhaitons nous laisser à nos enfants ? Se donner la priorité pour vivre une vie épanouie et pleine de sens, c'est ce que j'ai choisi en 2021 et je ne regrette pas mes choix. C'est la raison pour laquelle j'ai créé un accompagnement de coaching pour les femmes qui s'oublient.
6 mois pour retrouver équilibre et sérénité
Pour qui, les femmes qui s'oublient :
Tu te reconnais dans…
Tu te sens surchargée mentalement
Tu as du mal à dire non
Tu doutes dans tes décisions
Tu donnes beaucoup… mais tu ne te choisis pas
Tu ressens un décalage entre ta vie et toi
Ce n’est pas fait pour toi si….
Tu cherches des solutions toutes faites
Tu veux qu’on décide à ta place
Tu n’es pas prête à te regarder en face
Tu attends une transformation sans t’impliquer
"Ce n'est pas une promesse mais ce que vivent les femmes qui traversent cet accompagnement."
Aujourd'hui
Dans 6 mois
Mental & Energie
Tu te lèves déjà fatiguée. Ta tête tourne en boucle — les listes, les responsabilités, les « j’aurais dû ». Tu n’arrives plus à t’arrêter, même quand tu le veux.
Tu sais ce qui te nourrit — et tu le protèges. Tu poses des pauses sans culpabiliser. Ton énergie t’appartient à nouveau.
Relations & Limites
Tu dis oui alors que tout en toi dit non. Tu gères les besoins des autres avant les tiens. Et après, tu te reproches d’avoir encore cédé.
Tu poses tes limites avec calme — sans te justifier, sans t’excuser. Dire non est devenu un acte de respect envers toi.
Décisions & Clarté
Tu tournes en rond. Tu demandes l’avis de tout le monde. Tu as peur de te tromper, de décevoir, de choisir la mauvaise voie. Alors tu repousses.
Tu sais écouter ta propre boussole. Tu décides depuis l’intérieur — pas depuis la peur. Et tes choix te ressemblent enfin.
Identité & Alignement
Tu joues tellement de rôles que tu ne sais plus qui tu es en dehors d’eux. Mère, professionnelle, disponible pour tous… mais toi, tu es où ?
Tu te reconnais dans tes choix, tes mots, ta façon d’être. Tu n’as plus besoin de te justifier d’exister.
Programme
Un parcours en 6 étapes :
- Où tu en es vraiment aujourd’hui ?
- Qu’est ce qui te pèse ?
- Que souhaite tu changer ?
La première image photo-langage pour révéler ce que tu portes sans le nommer et sans culpabiliser.
- D’où elle vient ?
- Qu’est ce qui l’alimente ?
Ton carnet Design Humain t’aide à voir ton énergie différemment.
- Pourquoi tu dis oui quand tu veux dire non ?
Le photo-langage pour identifier les croyances qui t’empêchent de te respecter.
- Qu’est ce qui est juste pour toi ? — pas pour les autres.
Décider depuis ton autorité intérieure, pas depuis la peur ou la culpabilité.
- Qu’est ce qui te nourrit vraiment vs ce qui te vide ?
Construire un quotidien aligné avec qui tu es — sans tout changer d’un coup.
- Bilan de transformation. Ce que tu emmènes. La dernière image photo-langage pour visualiser qui tu es maintenant — et vers où tu vas.
Outils & Conditions
Coach professionnelle certifiée dans le Vignoble Nantais, j’utilise différentes approches toujours dans le respect de ta personnalité et de tes objectifs.
- Coach professionnelle certifiée
- Mentoring pour femmes qui s’épuisent
- Coach Design Humain en Loire atlantique
- Coaching Photolangage Point Of You
- EFT pour libérer les émotions
- 6 séances individuelles de 2h réparties toutes les 2 semaines ou tous les mois en fonction de tes besoins sur 6 mois.
- Un suivi personnalisé entre les séances (WhatsApp ou e-mail) pour t’accompagner au quotidien.
- Des exercices et outils pratiques adaptés à ton rythme et à tes besoins.
- Ton livret « A la découverte de Soi par le Design Humain offert »
- Tarif : 1 111€ TTC (échéancier possible)
- 30 % d’acompte avant le démarrage de l’accompagnement.
- En présentiel dans le Vignoble Nantais ou en ligne, où que tu sois en France.
Tu as besoin de revenir à l’essentiel : toi.
FAQ - PROGRAMME RECONNEXION ET ALIGNEMENT
Le programme se déroule en 6 séances individuelles de 2h, espacées de 2 semaines à 1 mois selon votre rythme. Chaque séance suit une étape précise : poser le diagnostic, comprendre ta charge mentale, travailler tes limites, clarifier tes choix, retrouver ton énergie, puis ancrer la transformation. Entre les séances, tu peux bénéficier d’un suivi personnalisé par WhatsApp ou e-mail. Les séances ont lieu en présentiel dans le Vignoble Nantais ou en visioconférence, partout en France.
Si tu te lèves déjà fatiguée, que tu n’arrives plus à dire non, que tu portes tout sur tes épaules et que tu as l’impression de t’être perdue en chemin — Tu vis probablement une surcharge mentale profonde. Le burnout féminin ne se résume pas à la fatigue physique : c’est un épuisement identitaire, un sentiment de ne plus savoir qui tu es en dehors de tes rôles. Le programme Reconnexion & Alignement est conçu précisément pour les femmes qui se reconnaissent dans ces signaux.
Le thérapeute travaille sur le passé et les blessures profondes. Le coach, lui, part de là où tu en es aujourd’hui pour t’accompagner vers où tu veux aller. Le coaching n’est pas une thérapie : c’est un espace d’action, de clarté et de reconnexion à soi-même. En tant que coach professionnelle certifiée, j’utilise des outils concrets — Design Humain, photolangage, EFT pour t’aider à comprendre ton fonctionnement et à avancer. Si un suivi thérapeutique est nécessaire en parallèle, je t’en informerai.
Le Design Humain est un système de connaissance de soi qui révèle ton type d’énergie, ta façon naturelle de prendre des décisions et d’interagir avec le monde. Dans le cadre du programme, il te permet de comprendre d’où vient ton épuisement, souvent lié à un mode de vie en contradiction avec ta nature profonde. Tu recevras un livret personnalisé « À la découverte de Soi par le Design Humain » inclus dans l’accompagnement.
Oui, un échéancier est possible pour le programme Reconnexion & Alignement (1 111 € TTC). Un acompte de 30 % est demandé avant le démarrage, le solde étant réparti sur la durée de l’accompagnement selon tes besoins. N’hésite pas à en parler lors de notre rendez-vous de prise de contact, gratuit et sans engagement
Le programme Reconnexion & Alignement est disponible en présentiel autour de Vallet, Clisson, Le Loroux-Bottereau, Beaupréau et dans tout le Vignoble Nantais, à la frontière de la Loire-Atlantique et du Maine-et-Loire. Les séances sont également proposées en visioconférence pour les femmes qui souhaitent être accompagnées à distance, partout en France.
Réussir l'équilibre : Tête - Corps - Esprit
Tête
Corps
Esprit
Coach professionnelle certifiée, j’accompagne les particuliers et les dirigeants à développer leur confiance en soi, à s’affirmer dans leur vie personnelle et professionnelle et à retrouver un alignement intérieur durable.
Basée dans le vignoble nantais, entre Vallet, Le Loroux-Bottereau et Clisson, j’interviens également à Beaupréau, Nantes et dans tout le Pays de la Loire.
Grâce à des méthodes puissantes comme le Design Humain, le coaching et des outils de reconnexion à soi, je t’aide à clarifier tes choix, poser tes limites et avancer avec assurance. Les séances se déroulent en présentiel ou à distance, pour te permettre de transformer ta posture et d’oser pleinement prendre ta place.
Equilibre de vie et diminution de la charge mentale des femmes dans le vignoble Nantais.