S’aligner avec soi
L'accompagnement signature

Pour les femmes qui portent tout
et qui veulent enfin revenir à elles

L'histoire de Mélanie

Perte de sens, charge mentale écrasante

Quand Mélanie est venue me voir, elle se sentait complètement épuisée. Son quotidien ressemblait à une course sans fin, où elle portait tout sur ses épaules sans jamais s’accorder de répit. C’est pourquoi dire non lui semblait impossible et elle avait l’impression de s’être oubliée en chemin. La conséquence, elle n’avait plus confiance en elle et une estime d’elle-même affaiblie. Elle envisageait même de quitter son mari, de changer de travail. Donc plus rien n’était fluide pour elle.

Trouver l'équilibre et prendre sa place avec sérénité

Au fil des séances, elle a appris à poser des limites sans culpabiliser, à identifier ce qui la vidait d’énergie et à s’écouter enfin. Petit à petit, elle a retrouvé de la clarté, de la confiance et surtout du souffle. Aujourd’hui, Mélanie fait des choix alignés avec ses valeurs, se sent plus sereine et épanouie. C’est ainsi qu’elle a réappris à se connaître et à répondre à ses propres besoins et non ceux des autres.

S'aligner avec soi vous accompagne pour retrouver équilibre et sérénité

Se donner la priorité

Prendre du temps pour soi est aujourd'hui essentiel pour ne pas se perdre dans les méandres de la vie. Pourtant, combien d'entre nous repoussent ce moment à plus tard ? Qui sommes-nous vraiment en dehors de nos rôles ? Qu'est-ce qui est essentiel pour chacune ? Que souhaitons-nous transmettre à nos enfants ? Se donner la priorité pour vivre une vie épanouie et pleine de sens, c'est le choix que j'ai fait en 2021. Depuis, je ne regrette pas une seule décision. C'est précisément pour cette raison que j'ai créé un accompagnement de coaching pour les femmes qui s'oublient.

Carine Guinehut

Te reconnais-tu ?

Tu es active, mère, entrepreneure ou les trois à la fois.

Et pourtant tu tiens debout. Tout est géré. 

Mais à l’intérieur, quelque chose s’est perdu.

Il y a aussi ces matins où tu te lèves déjà fatiguée. Tu dis oui quand tout en toi dit non. Et puis tu prends soin de tout le monde sauf de toi. Et cette petite voix qui murmure « et moi, je suis où ? » ; tu fais semblant de ne pas l’entendre.

Ce n’est pas un manque de volonté ou de la faiblesse. C’est simplement le signe que tu t’es oubliée en chemin.

Cet accompagnement est fait pour toi.

Ce que tu vas vivre en 6 mois :

Ce n’est pas un programme de développement personnel de plus. C’est un retour à toi, profond, durable, ancré dans qui tu es vraiment.

En 6 mois, tu vas :

  • Te retrouver — savoir qui tu es en dehors de tes rôles
  • Retrouver confiance en toi — décider depuis l’intérieur, pas depuis la peur
  • Sortir de l’épuisement — comprendre ce qui te vide et protéger ce qui te nourrit
  • Poser tes limites — sans culpabilité, sans justification, sans t’excuser
  • Aligner ta vie avec tes vraies valeurs, ton rythme, ton énergie naturelle

"Ce n'est pas une promesse. C'est simplement ce
que vivent les femmes qui traversent cet accompagnement."

Concrètement, voici ce qui change

Relations & Limites aujourd'hui

Tu dis oui alors que tout en toi dit non. Les besoins des autres passent toujours avant les tiens. Et après, tu te reproches d'avoir encore cédé.

Relations & Limites dans 6 mois

Tu poses tes limites avec calme sans te justifier, sans t'excuser. Dire non est devenu un acte de respect envers toi.
Cliquer ici

Mental & énergie aujourd'hui

Tu te lèves déjà fatiguée. Ta tête tourne en boucle, les listes, les responsabilités, les "j'aurais dû". Tu n'arrives plus à t'arrêter, même quand tu le veux.

Mental & énergie dans 6 mois

Tu sais ce qui te nourrit et tu le protèges. Tu poses des pauses sans culpabiliser. Ton énergie t'appartient à nouveau.
Cliquer ici

Décisions & Clarté aujourd'hui

Tu tournes en rond. L'avis de tout le monde est sollicité, mais la clarté ne vient pas. La peur de te tromper, de décevoir, de choisir la mauvaise voie prend toute la place. Alors tu repousses.

Décisions & Clarté dans 6 mois

Tu sais écouter ta propre boussole. Tu décides depuis l'intérieur pas depuis la peur. Et tes choix te ressemblent enfin.
Cliquer ici

Identité & Alignement aujourd'hui

Tu joues tellement de rôles que tu ne sais plus qui tu es en dehors d'eux. Mère, professionnelle, disponible pour tous… mais toi, tu es où ?

Identité & Alignement
dans 6 mois

Tu te reconnais dans tes choix, tes mots, ta façon d'être. Tu n'as plus besoin de te justifier d'exister.
Cliquer ici

Comment ça se passe ?

Un parcours en 6 étapes :

Où tu en es vraiment aujourd’hui ? Qu’est-ce qui te pèse ? Que souhaites-tu changer ? La première image photo-langage révèle ce que tu portes sans le nommer et sans culpabiliser.

D’où vient-elle ? Qu’est-ce qui l’alimente ? Ton carnet Design Humain t’aide à voir ton énergie différemment et à arrêter de te battre contre ta propre nature.

Pourquoi tu dis oui quand tu veux dire non ? Le photo-langage révèle les croyances qui t’empêchent de te respecter. On les nomme. On les travaille..

La deuxième partie du parcours :

Qu’est-ce qui est juste pour toi, pas pour les autres ? Tu apprends à décider depuis ton autorité intérieure, pas depuis la peur ou la culpabilité.

Qu’est-ce qui te nourrit vraiment, versus ce qui te vide ? On construit ensemble un quotidien aligné avec qui tu es sans tout changer d’un coup.

Bilan de transformation. La dernière image photo-langage pour visualiser qui tu es maintenant et vers où tu vas. Ce que tu emmènes avec toi.

Ce que tu reçois

  • 6 séances individuelles de 2h — toutes les 2 semaines ou tous les mois selon ton rythme
  • Un suivi personnalisé entre les séances par WhatsApp ou e-mail
  • Des exercices et outils pratiques adaptés à ton rythme et tes besoins
  • Ton livret « À la découverte de Soi par le Design Humain » offert
  • Tarif : 1 111 € TTC, échéancier possible, 30% d’acompte au démarrage
  • En présentiel dans le vignoble nantais ou en ligne, partout en France

Les outils que j'utilise

Ce programme s’appuie sur une combinaison d’outils que je sélectionne en fonction de toi et de tes objectifs :

Le Design Humain pour révéler ton fonctionnement naturel, ton autorité de décision et ton type énergétique et arrêter de te battre contre qui tu es.

Le photo-langage Point of You® pour accéder à ce que les mots n’osent pas encore dire. Une image peut débloquer en quelques minutes ce qu’une conversation n’atteint pas en des heures.

L’EFT (Emotional Freedom Technique) pour libérer les émotions qui bloquent, la culpabilité, la peur, l’épuisement et retrouver de l’espace intérieur.

L'approche de Carine Guinehut

Ce n'est pas pour toi si

  • Tu cherches des solutions toutes faites
  • Tu veux qu’on décide à ta place
  • Se regarder en face te fait peur
  • Tu attends une transformation sans t’impliquer

 

En revanche, si tu es prête à te choisir — vraiment — alors on peut travailler ensemble.

  •  
Tu n’as pas besoin d’en faire plus. Il est temps de revenir à l’essentiel : toi. Car ce qui t’attend ici, ce n’est pas une transformation de surface. C’est un retour à Soi profond, durable, ancré dans qui tu es vraiment.
Je réserve mon accompagnement Signature
Un bilan de compétences serait plus juste pour moi
Je souhaite prendre une décision importante

PRENDRE

RDV

FAQ - PROGRAMME DE COACHING CONFIANCE EN SOI

Le programme se déroule en 6 séances individuelles de 2h, espacées de 2 semaines à 1 mois selon ton rythme. Chaque séance suit une étape précise. Entre les séances, tu bénéficies d’un suivi personnalisé par WhatsApp ou e-mail. Les séances ont lieu en présentiel dans le vignoble nantais ou en visioconférence partout en France.

Tu te lèves déjà fatiguée. Tu n’arrives plus à dire non, et tu portes tout sur tes épaules sans jamais t’accorder de répit. Si en plus tu as l’impression de t’être perdue en chemin alors cet accompagnement est fait pour toi. Pour vérifier ensemble que c’est le bon moment et la bonne formule, le premier rendez-vous de contact est offert.

Cet accompagnement n’est pas finançable CPF. En revanche un échéancier est possible. Si tu souhaites un accompagnement finançable CPF, le bilan de compétences est la formule adaptée. 

POUR ALLER PLUS LOIN

Le Design Humain est un système de connaissance de soi qui révèle ton type d’énergie, ta façon naturelle de prendre des décisions et d’interagir avec le monde. Dans le cadre du programme, il te permet de comprendre d’où vient ton épuisement, souvent lié à un mode de vie en contradiction avec ta nature profonde. Tu recevras un livret personnalisé « À la découverte de Soi par le Design Humain » inclus dans l’accompagnement.

Oui, toutes les séances peuvent se faire en visioconférence, partout en France.

Le bilan de compétences est centré sur le parcours professionnel et finançable CPF. Cet accompagnement va plus loin. Il travaille sur qui tu es dans ta globalité : tes limites, ton énergie, ta confiance, ton alignement personnel et professionnel. 

Réussir l'équilibre : Tête - Corps - Esprit

S'aligner avec soi, s'intéresse à l'équilibre Tête, corps, esprit

Tête

L’alignement de la tête, c’est avant tout la clarté mentale. Il s’agit d’être en accord avec ses pensées, ses convictions et ses objectifs. Lorsque notre esprit est aligné, nos décisions sont plus éclairées, et nous sommes capables de prendre des actions cohérentes avec nos aspirations profondes
S'aligner avec soi, s'intéresse à l'équilibre Tête, corps, esprit

Corps

Le corps est notre fondation physique. Être aligné avec notre corps, c’est écouter ses besoins, respecter ses limites et le nourrir de manière bienveillante. Un corps en harmonie avec notre esprit nous permet d’entrer dans l’action avec plus de vitalité et de résilience.
S'aligner avec soi, s'intéresse à l'équilibre Tête, corps, esprit

Esprit

L’esprit représente notre énergie intérieure, nos émotions et nos valeurs. L’alignement de l’esprit nous permet de vivre en accord avec nos croyances et d’agir avec authenticité. C’est dans cet alignement que naît la paix intérieure, favorisant un épanouissement durable.

Accompagnement coaching femmes. Séances en présentiel à La Remaudière, dans le vignoble nantais (Vallet, Clisson, Le Loroux-Bottereau, Nantes, Beaupréau, Ancenis) et en visioconférence partout en France.