# S'aligner avec soi

> Carine Guinehut, coach professionnelle


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- [Démarrer 2026 alignée : et si vous faisiez autrement cette année ?](https://saligneravecsoi.fr/demarrer-2026-alignee/): Chaque début d’année apporte son lot de bonnes résolutions, d’objectifs ambitieux et de nouvelles injonctions à faire mieux, plus vite, plus fort. Et pourtant… combien de fois ces élans s’essoufflent-ils dès les premières semaines ?  Et si, en 2026, vous faisiez autrement ? Et si vous choisissiez de démarrer l’année alignée, plutôt que sous pression ?
- [Entrepreneur solo : Trouvez votre équilibre](https://saligneravecsoi.fr/coaching-equilibre-entrepreneur-solo/): Quand j’ai démarré mon activité, j’ai fait ce que beaucoup d’indépendants font : tout porter seule. Gérer, anticiper, créer, accompagner, communiquer, structurer… Nous connaissons tous cette charge qui s’installe presque naturellement dans la vie d’un solopreneur.
- [Accompagnement de transformation : une exploration profonde de soi](https://saligneravecsoi.fr/accompagnement-de-transformation-une-exploration-profonde-de-soi/): Et si la véritable transformation commençait là où les approches classiques s’arrêtent ?  Mon accompagnement ne se limite pas à du coaching, de la formation ou du mentoring. Il ouvre un espace rare, loin des méthodes traditionnelles : un lieu d’exploration intérieure, de reconnexion à soi, et de révélation profonde.
- [Comment créer son identité numérique La Poste pour son CPF ?](https://saligneravecsoi.fr/identite-numerique/): Comment créer son identité numérique La Poste pour son CPF ? Rien de plus simple suivez le tutoriel dans la vidéo !
- [Retrouvez moi au salon Zen et Bio de Nantes du 10 au 12 Octobre 2025](https://saligneravecsoi.fr/salon-zen-et-bio/): Retrouvez moi au salon Zen et Bio de Nantes du 10 au 12 Octobre 2025
- [Du rêve d’entreprendre à une activité alignée et durable](https://saligneravecsoi.fr/accompagnement-solopreneur/): Vous rêvez de créer votre activité, de travailler à votre rythme, de mettre vos talents au service des autres ? Devenir solopreneur est une aventure passionnante, mais aussi exigeante. Si la liberté et l’indépendance séduisent, la réalité est parfois plus complexe : tout est à construire, tout est à décider… et tout repose sur vos épaules.
- [Où faire un bilan de compétences dans les Pays de La Loire](https://saligneravecsoi.fr/ou-faire-un-bilan-de-competences-dans-les-pays-de-la-loire/): Vous vous posez des questions sur votre avenir professionnel ? Vous souhaitez faire le point sur vos compétences, explorer de nouvelles pistes ou envisager une reconversion ? Le bilan de compétences est une étape clé pour reprendre la main sur votre parcours.
- [Choisir un coach à Nantes : pourquoi est-ce si utile pour avancer vraiment ?](https://saligneravecsoi.fr/choisir-un-coach/): Vous traversez une période de doute ou de questionnement ? Vous ressentez un besoin de clarté, de recentrage ou d’accompagnement dans vos choix professionnels ou personnels ? Faire appel à un coach professionnel à Nantes peut vous offrir un nouvel éclairage et un véritable tremplin vers plus d’alignement et de sérénité.
- [5 astuces pour vous affirmer avec confiance et authenticité](https://saligneravecsoi.fr/5-astuces-pour-vous-affirmer-avec-confiance-et-authenticite/): Dans un monde où les sollicitations sont constantes et où la peur de déplaire prend souvent le dessus, s’affirmer avec confiance est loin d’être inné. Pourtant, apprendre à exprimer clairement ses opinions, à poser ses limites ou à dire non sans culpabilité est une compétence essentielle pour préserver son équilibre personnel et professionnel.
- [L’aventure intérieure : pourquoi si peu osent la vivre ?](https://saligneravecsoi.fr/laventure-interieure-pourquoi-si-peu-osent-la-vivre/): Le plus beau des voyages n’est pas celui qui vous emmène loin, mais celui qui vous ramène à vous. On rêve souvent d’aventures extraordinaires : voyages lointains, défis hors normes, expériences nouvelles. Mais il existe un voyage intérieur encore plus bouleversant et transformateur, pourtant rarement entrepris : l’aventure intérieure.
- [Nouveau : Cercle élan et libération](https://saligneravecsoi.fr/cercle-elan-et-liberation/): Dans ce cercle chaleureux, limité à 6 personnes, tu es invité·e à rejoindre un véritable refuge d’écoute et de bienveillance. Ici, ta parole trouve un écho sincère, un espace où tu peux déposer librement tes freins, tes doutes, et ce qui pèse sur ton cœur ou ton esprit. 
- [E-book : Je pose mes limites](https://saligneravecsoi.fr/e-book-je-pose-mes-limites/): Je pose mes limites E-BOOK Je pose mes limites pour m’épanouir !! Astuces pour lâcher prise Épuisé(e) de dire oui quand vous voudriez dire non ? « Vers une vie plus alignée ou comment poser ses limites !! » est l’outil idéal pour vous aider à vous respecter, à vous affirmer avec clarté et à préserver votre énergie. Pourquoi ? Ce guide d’auto-coaching vous propose des conseils pratiques et des outils concrets pour sortir du surmenage, retrouver votre espace intérieur et oser dire stop sans culpabilité. Que vous vous sentiez dépassé(e), envahi(e) ou bloqué(e) dans vos relations, cette ressource vous […]
- [Formation : Le pouvoir du Déclic](https://saligneravecsoi.fr/formation-le-pouvoir-du-declic/): Et si un simple déclic suffisait à transformer un blocage en élan ?  Cette formation individuelle et concrète, destinée aux professionnels de l'accompagnement,  vous transmet des outils puissants et accessibles pour susciter des prises de conscience, lever les résistances et faire avancer vos clients là où ils se sentent bloqués. 
- [E-book : Lâcher prise](https://saligneravecsoi.fr/e-book-lacher-prise/): Ce guide d'auto-coaching vous propose des conseils pratiques et des techniques pour vous libérer des émotions négatives et avancer avec sérénité.  Que tu vous vous sentiez anxieux(se), frustré(e) ou coincé(e) dans une routine, cette ressource vous permettra de reprendre le contrôle de votre vie et d'adopter un état d'esprit plus serein.

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- [S'orienter - Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/bilan-de-competences-la-boissiere-du-dore/): « Imaginez-vous devant un carrefour : plusieurs chemins s’offrent à vous, mais lequel est vraiment le vôtre ? Le bilan de compétences et le coaching carrière vous offrent la carte et la boussole pour choisir celui qui résonne avec vos talents et vos aspirations, et avancer avec confiance vers votre véritable destination professionnelle. »
- [S'orienter - Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/bilan-de-competences-la-regrippiere/): C’est avant tout un temps de réflexion, un espace pour prendre du recul sur votre parcours, mieux comprendre vos talents et vos forces, et mettre en lumière votre identité professionnelle unique.
- [S'orienter - Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/bilan-de-competences-la-remaudiere/): " A 48 ans j'ai osé me réinventer pour me reconvertir. La reconversion est possible à tout âge si vous en avez vraiment l'envie."
- [Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/): Le Bilan de compétences S’aligner avec Soi entre dans le cadre d’une prise en charge CPF.
- [S'orienter - Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/bilan-de-competences-le-loroux-bottereau/): Un bilan de compétences n’est pas nécessairement synonyme de changement d’entreprise. Il s’agit avant tout d’une démarche pour prendre du recul,...
- [S'orienter - Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/bilan-de-competences-beaupreau-en-mauges/): « Se reconvertir, ce n’est pas repartir de zéro, c’est avancer avec tout ce que nous avons déjà appris. Un levier essentiel pour poser les bases d’un nouveau projet de vie que celui-ci soit professionnel ou personnel. »
- [S'orienter - Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/bilan-de-competences-nantes/): Chaque accompagnement qu'il soit réalisé en distanciel ou en présentiel est unique car il est adapté à votre singularité. Nous le co-construisons ensemble !
- [S'orienter - Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/bilan-de-competences-divatte-sur-loire/): Si vous recherchez un bilan de compétences à Divatte-sur-Loire, près du Loroux-Bottereau, dans le Vignoble nantais, je vous accompagne avec une méthode certifiée, adaptée à vos besoins, en présentiel ou à distance.
- [S'orienter - Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/bilan-de-competences-clisson/): "Un bilan de compétences ou un coaching carrière est un moment privilégié rien que pour soi. Il permet de faire le point à un instant T."
- [Blog](https://saligneravecsoi.fr/blog/): Conseils, outils et inspirations en coaching professionnel et développement personnel pour réduire la charge mentale, retrouver confiance et avancer alignée dans sa vie personnelle et professionnelle.
- [Politique de confidentialité](https://saligneravecsoi.fr/politique-de-confidentialite/): Politique de confidentialité
- [Conditions générales de vente](https://saligneravecsoi.fr/conditions-generales-de-vente/): Conditions générales de vente
- [Accéder à mon schéma corporel](https://saligneravecsoi.fr/acceder-a-mon-schema-corporel/): Accéder à mon schéma corporel  le design humain un outil de connaissance de soi revelateur de notre singularité
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- [Formations](https://saligneravecsoi.fr/formations-ateliers-e-books/): formations Formations, ateliers, e-books Trois chemins pour avancer vers un alignement personnel et professionnel Bienvenue dans cet espace dédié à la croissance intérieure, à la connaissance de soi et à l’épanouissement personnel et professionnel. Que vous soyez professionnel ou particulier, en quête de sens ou en transition de vie, vous trouverez ici des ressources de développement personnel pour avancer avec plus de clarté, d’autonomie et de conscience. Formations individuelles, e-books d’auto-coaching ou ateliers collectifs, autant de formats disponibles pour accompagner votre évolution. Formations pour professionnels En individuel ou en collectif, ces formations allient coaching, communication, posture et outils concrets pour […]
- [Design Humain](https://saligneravecsoi.fr/design-humain/): Le privilèged’être soi-même Le Design Humain, profond révélateur Le Design Humain révèle votre mode de fonctionnement unique Un outil de connaissance de soi puissant Le Design Humain est un outil puissant de connaissance de soi qui vous permet de mieux comprendre votre fonctionnement énergétique, vos modes naturels de prise de décision, vos talents innés, vos zones de conditionnement et votre manière unique d’interagir avec le monde. À mi-chemin entre la science de la différenciation et le développement personnel, il vous offre une carte précise pour avancer avec plus de clarté, de fluidité et d’alignement personnel et professionnel. Découvrez votre schéma […]
- [Point of You](https://saligneravecsoi.fr/point-of-you-photo-langage/): Point of you® Un jeu de photo langage puissant Des ateliers qui élèvent Des outils créatifs basés sur des photos et des métaphores Point of You tire parti du langage puissant des photos, en utilisant des techniques pour amplifier l’imagination, déclencher l’intuition, provoquer la réflexion et susciter un dialogue authentique. Libérer le potentiel Ces outils visuels éveillent la curiosité, changent les perspectives et libèrent le potentiel humain des individus, des équipes pour créer des changements significatifs et durables. Une exploration stimulante qui aiguise nos sens et offre de nouvelles opportunités. Cette méthode amène à chercher de nouveaux points de vue, […]
- [Contact](https://saligneravecsoi.fr/contact-prendre-rendez-vous/): passez à l’action Prenez contact avec moi Un lieu propice à l’introspection, au cœur de la nature Le cabinet se situe à 30 minutes de Nantes Mon cabinet se situe à La Remaudière, au carrefour de la Loire-Atlantique et du Maine-et-Loire, dans le vignoble nantais, à seulement 30 minutes de l’agglomération nantaise par la N 249 en direction de Vallet . Un lieu atypique, sans enseigne ni vitrine, à l’écart de l’agitation, pensé pour vous offrir un espace de calme, de recul et de reconnexion à vous-même. Vous serez accueilli.e dans un environnement paisible, entouré de chevaux et de verdure, […]
- [Carine Guinehut](https://saligneravecsoi.fr/carine-guinehut-coach-professionnelle-certifiee/): Carine Guinehut Coach professionnelle alignée Je suis Carine, Coach professionnelle certifiée & coach intuitive. Ma spécialité les transitions de vie personnelles et professionnelles. Une professionnelle passionnée et engagée Mieux se connaitre pour s’aligner avec soi J’accompagne les professionnels en transition, en perte de repères à retrouver un équilibre entre leurs aspirations profondes, leur réalité de terrain et leur besoin d’épanouissement global. Une posture : accompagner le changement avec conscience et exigence Je suis coach professionnelle certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des transitions personnelles et professionnelles. Par la suite, j’ai développé une posture de coach intuitive, guidée par une écoute fine, sensible […]
- [Se libérer - Alléger son mental et poser ses limites](https://saligneravecsoi.fr/se-liberer-alleger-son-mental-et-poser-ses-limites/): Prendre un nouveau départ Alléger son mental et poser ses limites Reprendre les rennes pour donner un nouvel élan à sa vie Épuisement et oubli de soi Sophie jonglait entre son travail, sa famille et ses obligations, la tête toujours pleine, incapable de dire non. Chaque jour, elle se sentait submergée, fatiguée de devoir tout gérer sans jamais penser à elle. Un jour, elle a décidé qu’il était temps de changer. Elle s’est offert cet accompagnement, un espace pour comprendre ce qui l’épuisait, apprendre à poser ses limites et retrouver enfin son équilibre. Poser ses limites et retrouver un équilibre […]
- [S'affirmer - Reconnexion et alignement](https://saligneravecsoi.fr/saffirmer-reconnexion-et-alignement-vignoble-nantais/): Au fil des séances, elle a appris à poser des limites sans culpabiliser, à identifier ce qui la vidait d’énergie et à s’écouter enfin. Petit à petit, elle a retrouvé de la clarté, de la confiance et surtout du souffle. Aujourd’hui, Mélanie fait des choix alignés avec ses valeurs, se sent plus sereine et épanouie. Elle a réappris à se connaître et à répondre à ses propres besoins et non ceux des autres.
- [Se diriger - Prise de décision](https://saligneravecsoi.fr/se-diriger-prise-de-decision/): Prise de décision Progresser vers un objectif Quelle prise de conscience pour un prise de décision ? Chercher sa boussole, se figer dans ses choix « Ce n’est pas parce que tu as raison que moi j’ai tort, c’est juste que tu n’as pas le même point de vue que moi » ​Pour progresser vers un objectif, y voir plus clair, s’ouvrir à de nouveaux horizons, rien de mieux qu’une introspection au plus profond de soi. Un outil pour une prise de conscience profonde et impactante. Cette méthode vous fera appréhender un autre champ des possibles par un travail de changement d’angle […]
- [S'orienter - Bilan de compétences](https://saligneravecsoi.fr/bilan-de-competences/bilan-de-competences-vallet/): Le Bilan de compétences S’aligner avec Soi entre dans le cadre d’une prise en charge CPF.
- [Solopreneurs](https://saligneravecsoi.fr/solopreneur-coaching-equilibre/): Solo-preneur, de l’idée à la réalité Trouver son équilibre et avancer sereinement Solo-preneur, un entrepreneur multi-facettes Le rêve de chaque solo-preneur est de créer une activité qui lui ressemble, de vivre de sa passion et de bâtir un projet durable et épanouissant. Ce rêve est souvent la source d’une énergie incroyable, mais il peut aussi devenir une pression, surtout lorsque les défis du quotidien prennent le dessus. Entre le pilotage de l’activité, les décisions à prendre, la gestion du temps et de votre énergie, il est facile de se perdre dans cette quête. « Bâtir son rêve », un accompagnement … Le […]
- [Dirigeants](https://saligneravecsoi.fr/dirigeants-leadership/): Dirigeant : le pouvoir de l’équilibre Un leadership incarné pour un impact durable Dirigeant, une posture impliquante pour soi et pour les autres Être à la tête d’une entreprise, c’est porter la responsabilité de la vision, des résultats, et du bien-être de ses équipes. Mais dans cette quête de réussite, il est fréquent que l’équilibre personnel vacille, laissant place à une fatigue mentale et émotionnelle. En tant que dirigeant, vous jonglez entre les décisions stratégiques, les impératifs opérationnels et votre vie personnelle, souvent au prix de votre propre équilibre. Et pourtant, c’est dans cet alignement entre performance professionnelle et sérénité […]
- [Conférenciers - Prise de parole en public](https://saligneravecsoi.fr/conferenciers-prise-de-parole-en-public-vallet/): Oser prendre la parole en public Être puissant et impactant pour être entendu Animer une conférence, une réunion, un événement : un moment fort en émotions Un discours puissant, une parole claire et précise pour envoyer des messages forts et pleins de sens nécessite un travail complexe. La prise de parole en public est efficace quand les mots résonnent avec impact. « Prise de parole en public », un parcours libératoire Prendre la parole en public peut être un véritable défi. Que ce soit dans un cadre professionnel, associatif ou personnel, s’exprimer avec clarté et assurance est une compétence essentielle. Cet accompagnement […]
- [Elus](https://saligneravecsoi.fr/elus-et-alignes/): Être élu.e, c’est un engagement exigeant qui demande d’allier convictions, responsabilités et gestion du quotidien. Mais face à la charge mentale, aux sollicitations incessantes et à la pression politique, il devient difficile de rester aligné.e et serein.e.
- [Accueil](https://saligneravecsoi.fr/): Bienvenuedans l’univers du changement Mieux se connaitre pour s’aligner avec soi Traverser les transitions, trouver son équilibre, déployer ses forces pour exploiter pleinement son potentiel Il arrive un moment où tout semble flou. Où ce qui faisait sens hier ne résonne plus tout à fait aujourd’hui. Vous avancez, mais sans élan. Vous ressentez le besoin de retrouver du souffle, de la clarté, de la cohérence entre ce que vous faites et ce que vous êtes. Je vous accompagne dans ces passages de vie, qu’ils soient personnels ou professionnels, pour transformer le doute en direction, la charge mentale en légèreté, et […]


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